夏の熱中症と暑さ対策
近年の夏の暑さは異常です。去年の日本は、記録的な猛暑でした。毎日のように、ニュースでは、
熱中症にかからないよう、水分補給を呼び掛けていたくらいです。
熱中症とは、どのようなものでしょうか。体の体温調節機能が、狂ってしまい、正常に働かなくなる、
極めて怖い症状なのです。体温の調節が出来なくなると、様々な不調を起こします。めまい・けいれん、
意識がなくなる・嘔吐・激しい頭痛など、最悪なケースは、死に至ることもあります。
熱中症は、幼児から高齢者まで、幅広くかかりうる症状なのです。しっかりと水分補給と、適度な塩分、
そして休息は必須です。夏は、外の気温が３６度を超えると、人体の皮膚温度を上回るため、体調に変化が起り、
熱中症にかかりやすくなるのです。
くれぐれも、夏の炎天下のスポーツや、高温の室内は、避けるべきです。大量に汗をかいたら、
水分だけじゃなく、必ず塩分も取りましょう。汗と一緒に流れた体の塩分も取らなければ、
倒れてしまいます。
夏の暑さ対策を万全にして、熱中症を防ぎ、楽しく夏を過ごしましょう。